Sunday, December 4, 2022
HomeEconomicsപണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: ദിവസവും 10,000 ചുവടുകൾ എങ്ങനെ മികച്ച നിക്ഷേപകനാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് സോനം ശ്രീവാസ്തവ...

പണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: ദിവസവും 10,000 ചുവടുകൾ എങ്ങനെ മികച്ച നിക്ഷേപകനാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് സോനം ശ്രീവാസ്തവ വിശദീകരിക്കുന്നു


“പലപ്പോഴും, ദിവസത്തിന്റെ ജോലികൾ എന്നിൽ കുന്നുകൂടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഒരു ഓട്ടം കൊണ്ട് തല വൃത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ 30 മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും. ദിവസേന 10,000 ചുവടുകൾ എന്ന റെക്കോർഡ് നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഞാൻ അടുത്തിടെ ശ്രദ്ധാലുവായിരുന്നു,” പറയുന്നു സോനം ശ്രീവാസ്തവസ്‌മോൾകേസ് മാനേജരും സ്ഥാപകനും, റൈറ്റ് റിസർച്ച്.

ETMarkets-ന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ ശ്രീവാസ്തവ പറഞ്ഞു: “ഓട്ടത്തിനും നിക്ഷേപത്തിനും നിരവധി സമാനതകളുണ്ട്. നിക്ഷേപം മാരത്തൺ ഓട്ടം പോലെയാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. സുസ്ഥിരവും സുസ്ഥിരവുമായ പുരോഗതിക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നത് രണ്ടിലും ഉൾപ്പെടുന്നു”

എഡിറ്റുചെയ്ത ഉദ്ധരണികൾ:

എന്ന കലയിൽ നിങ്ങൾ പ്രാവീണ്യം നേടിയിരിക്കുന്നു AI അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യാപാരംഎന്നാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് മാനസികമായി ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത്?
മാനസിക സുഖം എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്ന രഹസ്യ ഘടകമാണ്, മറ്റെല്ലാറ്റിനേക്കാളും ഞാൻ അതിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു.

നിക്ഷേപത്തിന് സ്ഥിരമായ ഒഴുക്കും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, പണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് വൈകാരിക ക്ഷേമം, നല്ല ഭക്ഷണക്രമം, നല്ല ഉറക്കം, ശാരീരിക ക്ഷമത എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്.

ഞാൻ വളർന്നപ്പോൾ, ഞാൻ ആരാധന ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങി ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം. ആരോഗ്യകരമായ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താനും എന്റെ വികാരങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ജേണലിങ്ങിനും ഞാൻ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും വലിയ ഗെയിം മാറ്റുന്നത് ഓട്ടത്തിന്റെയോ നീന്തലിന്റെയോ രൂപത്തിലുള്ള എന്റെ ദൈനംദിന വ്യായാമമാണ്.

« ശുപാർശ കഥകളിലേക്ക് മടങ്ങുക

2006-ൽ എന്റെ കോളേജ് അത്‌ലറ്റിക്‌സ് ടീമിൽ ചേർന്നപ്പോൾ മുതൽ ഞാൻ ഒരു സ്ഥിരം ഓട്ടക്കാരനാണ്. ഇപ്പോൾ പോലും, എന്റെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്റെ മാനസിക വ്യക്തതയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. പല പ്രാവശ്യം, ദിവസത്തിന്റെ ജോലികൾ എന്നിൽ കുന്നുകൂടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഒരു ഓട്ടം കൊണ്ട് തല വൃത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ 30 മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും. ദിവസേനയുള്ള 10000 ചുവടുകളുടെ ഒരു റെക്കോർഡ് നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഞാൻ അടുത്തിടെ ശ്രദ്ധാലുവായിരുന്നു.

സോനം റണ്ണിംഗ്ETMarkets.com

10,000 പടികൾ വലുതാണ്! സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ എന്താണ്?
ശരിക്കുമല്ല! ഞാനും എന്റെ 60+ മാതാപിതാക്കളും കഴിഞ്ഞ 3-4 മാസമായി ഒരു ദിവസം 10k ചുവടുകൾ പൂർത്തിയാക്കുന്ന ഈ മത്സരം നടത്തുന്നുണ്ട്, അവർ രാവിലെ/സായാഹ്ന നടത്തം കൊണ്ട് എന്നെക്കാൾ നന്നായി അത് ചെയ്യുന്നു.

ഞാൻ സാധാരണയായി രാവിലെ 5 കിലോമീറ്റർ ഓടുകയും വൈകുന്നേരം നടക്കാൻ പോകുകയും ചെയ്യും. പിന്നെ, ഓട്ടത്തിന് പകരം വെയ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന ദിവസം, എന്റെ എല്ലാ കോളുകളും എന്റെ ചുവടുകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ നടത്തുന്നു.

വൈകുന്നേരം തുറക്കുമ്പോൾ, കാലാവസ്ഥ അനുവദിക്കുമ്പോൾ നീന്തൽക്കുളത്തിൽ പോകാനും അവിടെ ലാപ് ചെയ്യാനും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

5 കിലോമീറ്റർ ഓട്ടം പോലെയുള്ള ഒരു വ്യായാമത്തിന് കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയിലെ ഉത്തേജനം നിക്ഷേപത്തിന് മികച്ച വരുമാനം നൽകുന്നു.

കൂടാതെ, ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെയും ബിസിനസ്സിനെയും കുറിച്ചുള്ള നോൺ-ഫിക്ഷൻ ഓഡിയോബുക്കുകളോ പോഡ്‌കാസ്റ്റുകളോ കേൾക്കുന്നത് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് എന്റെ നേട്ടബോധം ഇരട്ടിയാക്കുന്നു.

ജോലി/വ്യാപാരം എന്നിവയിലെ മോശം ദിവസങ്ങളെ പോലും ശാന്തമായിരിക്കാനും ഓട്ടം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിച്ചു?
മോശം നാളുകളിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ഒരു ഉറപ്പ് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. നിങ്ങൾ ഓടുമ്പോൾ, തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഞാൻ ഓടുമ്പോൾ എന്റെ സർഗ്ഗാത്മകത തിളങ്ങുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്റെ ചിന്തകൾ മേഘാവൃതമായിരിക്കുകയോ പകൽ സമയത്ത് എനിക്ക് അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നല്ല ഓട്ടം ലഭിക്കുന്നത് മൂടൽമഞ്ഞിനെ അകറ്റാനും പോസിറ്റിവിറ്റി കൊണ്ടുവരാനും എന്നെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ശീലം ഒരാളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ദിവസത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും ഉയർന്ന റിട്ടേൺ ടൈം നിക്ഷേപവുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓട്ടം നിങ്ങളെ ശാന്തരാകാനും കൂടുതൽ ക്ഷമയുള്ളവരായിരിക്കാനും, വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും, നന്നായി ഉറങ്ങാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഓട്ടം നിക്ഷേപം/വ്യാപാരം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പഠനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഓട്ടത്തിനും നിക്ഷേപത്തിനും നിരവധി സമാനതകളുണ്ട്. നിക്ഷേപം മാരത്തൺ ഓട്ടം പോലെയാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. സുസ്ഥിരവും സുസ്ഥിരവുമായ പുരോഗതിക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നത് രണ്ടിലും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു ഓട്ടക്കാരൻ, ഒരു നിക്ഷേപകനെപ്പോലെ, ശബ്ദം കുറയ്ക്കാനും സമ്മാനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. മാനസികമായും ശാരീരികമായും ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് ഈ രണ്ട് ജോലികളിലും നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുന്നു, അവിടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം അതിജീവിക്കുക എന്നതാണ്.

ശ്വസനം, ജലാംശം, പരിശീലനം എന്നിവ ഒരു മികച്ച ഓട്ടക്കാരനെ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഗവേഷണം, ദിനചര്യ, പരിശീലനം എന്നിവ മികച്ച നിക്ഷേപകനെ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഒരു ഓട്ടക്കാരന് നല്ല ഷൂസും ഒരു നിക്ഷേപകന് നല്ല സാങ്കേതികവിദ്യയും പോലെ, നല്ല ടൂളുകൾ രണ്ട് പ്രൊഫഷനുകൾക്കും വളരെ നിർണായകമാണ്.

ഓട്ടം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൾട്ടിബാഗർ ലഭിക്കില്ല, പക്ഷേ അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യത്തിന്റെ സമ്പത്ത് നൽകും. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചകൾ
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ യാത്രയിൽ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്വയം പരിചരണത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ് ഓട്ടം. ആനുകൂല്യങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും സ്ഥിരതയുള്ളതും ആകർഷകമായ വരുമാനം ശേഖരിക്കാനും കഴിയും.

ഞാൻ ഓട്ടം ഒരു വലിയ മുൻ‌ഗണന നൽകാൻ തുടങ്ങിയതുമുതൽ, ചുമയുടെയും ജലദോഷത്തിന്റെയും ക്രമരഹിതമായ സന്ദർഭങ്ങൾ കുറഞ്ഞു, എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ വളരെ മികച്ചതായി തുടരുന്നു, എന്റെ ക്രിയേറ്റീവ് ജ്യൂസ് ഒഴുകുന്നു, ഞാൻ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു.

ഞാൻ ഈ ശീലത്തിൽ വളരെ ബുള്ളിഷ് ആണ്, കൂടാതെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ തീവ്രമായി വാങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.


(നിരാകരണം: വിദഗ്ധർ നൽകുന്ന ശുപാർശകൾ, നിർദ്ദേശങ്ങൾ, വീക്ഷണങ്ങൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ എന്നിവ അവരുടേതാണ്. ഇവ ഇക്കണോമിക് ടൈംസിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടുകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല)



Source link

RELATED ARTICLES

Most Popular